雪天出行，如何预防老年人跌倒风险？

在雪天，银装素裹的美丽景象背后，隐藏着对老年人健康的潜在威胁——跌倒，雪地湿滑，步履蹒跚的老人稍有不慎即可能发生意外，作为临床医生，我深知跌倒对老年人的危害，不仅可能导致骨折、脱臼等身体伤害，还可能引发心理创伤，甚至影响日常生活能力。

预防措施应包括：

1、穿着适宜：选择防滑、保暖且合脚的鞋子，避免鞋底过滑或过大，增加行走时的稳定性。

2、环境调整：清除门口、走廊及楼梯的积雪和冰块，使用防滑垫或地毯，保持地面干燥，确保照明充足，便于老人观察路况。

3、辅助工具：鼓励使用手杖或助行器，以提供额外的支撑和平衡。

4、健康宣教：向老年人及其家属普及雪天防跌知识，包括缓慢行走、集中注意力、避免突然转身等。

5、紧急准备：家庭应备有急救包和联系电话，以便在发生跌倒时能迅速得到救助。

雪天虽美，但安全更需关注，通过这些措施，我们可以为老年人营造一个更加安全的居家和出行环境，减少跌倒风险，保障他们的健康与安全。