书桌上的‘隐形’威胁，如何安全使用电子设备？

在医院的日常工作中，我们常会遇到因不恰当使用电子设备而导致健康问题的患者，而医生自己的工作环境——书桌，也常常成为这些“隐形”威胁的温床。

问题： 如何在医院临床医生的工作桌上，既高效使用电子设备又保护视力与颈椎？

回答： 临床医生的工作桌常常堆满了病历、电脑、电话等，长时间面对电脑屏幕不仅影响视力，还可能导致颈椎问题，应调整电脑屏幕高度，确保其位于眼睛水平线稍下方，减少低头或抬头的时间，定期休息眼睛，每工作45分钟就远眺几分钟，让眼睛得到放松，使用防蓝光眼镜可以有效减轻电子设备对眼睛的伤害，对于颈椎，可考虑使用可调节的电脑支架或升降桌，让屏幕保持在视线正前方，减少侧头或转头的时间，保持工作桌的整洁，减少杂物干扰，创造一个有利于健康的工作环境，通过这些措施，我们不仅能提高工作效率，还能更好地保护自己和患者的健康。