惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着万物复苏，春意渐浓，随着气温的回升和湿度的增加，一些春季传染病如流感、水痘、麻疹等也进入了高发期，作为临床医生，我提醒大家，在享受春日暖阳的同时，切勿忽视健康防护。
保持室内空气流通，定期开窗换气，减少病毒滋生，注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻眼等易感部位，均衡饮食，适量运动，增强身体免疫力，是抵御疾病的重要防线，对于易感人群，如老年人、儿童及有基础疾病者，建议接种相关疫苗，以获得更强的保护力。
在惊蛰时节，让我们以科学的态度和行动，共同守护自己和家人的健康，预防永远胜于治疗，让春天不仅带来生机，也带来安心与健康。
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