在寒冷的冬日里，溜冰成为了一项受欢迎的户外活动，这项看似简单的运动却隐藏着不小的风险，想象一下，一位年轻人在冰面上尽情滑行，突然间，他失去了平衡，摔倒在地，而此时他脚上的正是那双炫酷的溜冰鞋，这时，一个临床医生的专业知识就显得尤为重要了。
问题： 当穿着溜冰鞋的个体在冰面上摔倒并出现疑似骨折或关节脱位时，应如何进行初步的自我评估和紧急处理？
回答： 应立即停止活动，避免进一步伤害，对于疑似骨折的情况，应避免移动受伤部位，尽量保持受伤部位静止，以减少疼痛和进一步损伤，对于关节脱位，应保持冷静，避免自行复位，以免造成更大的伤害，随后，应尽快寻求医疗帮助，并告知急救人员自己穿着溜冰鞋并可能存在上述伤害，在等待救援的过程中，可以尝试用硬质物品（如书本、纸板）作为临时固定物，但需确保操作得当，避免造成二次伤害。
虽然溜冰鞋为冬季运动增添了乐趣与风采，但安全意识与急救知识同样不可或缺，在享受溜冰乐趣的同时，我们应时刻保持警惕，以应对可能发生的意外情况。
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溜冰虽乐，安全第一，面对意外跌倒等紧急情况时请立即采取医疗急救措施。
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