寒露时节，警惕疾病悄然来袭

寒露，作为秋季的第五个节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，在这一时期，昼夜温差逐渐加大，气候愈发干燥，自然界的阳气也开始收敛，对于医院临床工作者而言，寒露时节的这些变化对人们的身体健康有着诸多影响，需要格外关注。

寒露过后，气温下降明显，呼吸道疾病的发病率随之攀升，冷空气的刺激使得人体呼吸道的防御功能减弱，原本潜伏在呼吸道的病菌容易大量繁殖，引发感冒、流感、支气管炎等疾病，尤其是儿童、老年人以及患有慢性呼吸道疾病的人群，更容易受到侵袭，临床上，近期因咳嗽、发热前来就诊的患者明显增多，医生提醒，寒露时节要注意适时增减衣物，根据天气变化及时添衣保暖，避免着凉，保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病菌滋生，适度进行体育锻炼，增强体质，但要注意运动强度不宜过大，避免过度疲劳。

寒露期间，气候干燥，人体的水分流失较快，容易出现皮肤干燥、咽喉肿痛、便秘等问题，皮肤干燥可能引发瘙痒、脱屑等不适，咽喉肿痛会影响正常的吞咽和发声，便秘则会导致体内毒素堆积，在饮食方面，要多摄入富含水分的食物，如梨、百合、银耳等，既能滋阴润肺，又能补充水分，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等，促进肠道蠕动，预防便秘，要注意保持口腔清洁，多喝水，缓解咽喉干燥。

寒露时节，昼夜温差大，心血管疾病患者也需格外小心，寒冷刺激会使血管收缩，血压升高，增加心脏负担，容易诱发心绞痛、心肌梗死等心血管疾病，临床数据显示，近期心血管疾病的急诊病例有所增加，医生建议，心血管疾病患者要严格按照医嘱服药，控制血压、血脂、血糖，注意休息，避免过度劳累和情绪激动，外出时要注意保暖，特别是头部、颈部和脚部的保暖。

寒露虽至，只要我们了解这个时节的特点，做好相应的防护措施，就能有效抵御疾病的侵袭，保持身体健康，医院的临床工作者也将一如既往地坚守岗位，为患者的健康保驾护航，帮助大家平稳度过寒露时节。