在繁忙的都市中，司机作为城市交通的“动脉”，其健康状况直接关系到道路安全，一个常被忽视的问题是——驾驶疲劳如何影响司机的安全驾驶能力？
问题提出：长时间驾驶，尤其是在单调、重复的道路上，司机容易陷入“高速公路假寐”状态，表现为注意力不集中、反应迟钝、视线模糊等，这无疑增加了交通事故的风险，如何从医学角度评估并预防驾驶疲劳，确保司机在路上的安全呢？
回答：医学上通过脑电图、眼动追踪等手段监测司机的注意力水平和警觉状态，建议司机每驾驶1-2小时就进行短暂休息，进行眼部放松、伸展运动或短暂小憩，保持充足的睡眠、合理饮食、适度运动也是预防驾驶疲劳的关键，对于已经出现疲劳症状的司机，应立即寻找安全地点停车休息，避免继续驾驶。
驾驶不仅是一项技术活，更是对司机身心状态的考验，通过医学手段监测与干预，结合个人自我管理，我们可以在很大程度上减少因驾驶疲劳引发的安全隐患，为城市交通安全筑起一道坚实的防线。
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