在“跨栏”这项充满激情与挑战的运动中，运动员们以惊人的速度和惊人的跳跃能力，跨越一个又一个障碍，在这项看似光鲜亮丽的运动背后，隐藏着不容忽视的医疗风险。
跨栏运动中的高速奔跑和突然变向，容易导致关节损伤，尤其是膝盖和踝关节的扭伤和拉伤，跳跃过程中，若落地不当或栏架高度设置不当，还可能引发脊柱损伤或骨折，长期高强度的训练还可能对运动员的肌肉、韧带和心脏造成慢性损伤。
为了平衡竞技与健康，临床医生建议：应合理安排训练强度和频率，避免过度训练，加强身体各部位的力量和柔韧性训练，提高身体的适应性和抗损伤能力，定期进行身体检查和评估，及时发现并处理潜在的健康问题，科学的恢复和营养补充也是保持运动员健康状态的重要手段。
“跨栏”虽好，但健康更需关注，只有科学训练、合理恢复，才能让运动员在赛场上绽放光彩的同时，也保护好自己的身体。
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