穿袜子，真的能预防静脉曲张吗？——一位临床医生的解答

在门诊中，我常遇到因静脉曲张前来就诊的患者，其中不少人提到一个“偏方”——多穿袜子以预防或缓解静脉曲张，作为一名临床医生，我深知这一做法背后的科学依据与实际效果。

明确一点：穿袜子本身对促进血液循环有一定帮助，尤其是对于久坐或久站的人群，袜子能提供一定的外部压力，帮助血液回流至心脏，减少下肢静脉压力，从而在一定程度上预防或减缓静脉曲张的发展，这并不意味着只要穿上袜子就能“一劳永逸”。

选择合适的袜子至关重要，过紧的袜子会限制血液循环，反而加重静脉负担；而过于宽松则无法达到预期的压迫效果，对于已经出现静脉曲张的患者，单纯依靠穿袜子并不能完全解决问题，还需结合专业治疗如药物治疗、物理治疗或手术治疗。

穿袜子虽有益，但需谨慎选择并配合其他预防措施，对于有静脉曲张风险的人群，如教师、售货员等，建议定期进行专业检查，及早发现并干预，正确的预防和治疗才是远离静脉曲张的关键。