在传统中医中，糯米常被用作食疗食材，被认为具有温中补虚、健脾暖胃的功效，作为一位临床医生，我必须提醒大家：糯米虽好，但并非人人适宜。
现代医学研究表明，糯米属于高黏性食物，过量食用可能加重胃部负担，导致消化不良、胃胀等不适，对于患有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的患者而言，糯米更是“禁区”，因其可能刺激溃疡面，加重病情，糖尿病患者也应谨慎食用糯米制品，因其高淀粉含量易导致血糖升高。
在享受糯米带来的温暖与美味时，我们应结合自身健康状况，适量食用，并注意搭配其他低黏性食物，以达到营养均衡，对于特殊疾病患者，应在医生指导下合理选择饮食，切勿盲目跟从传统食疗观念。
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