尿道炎，如何有效预防与治疗？

尿道炎，这一看似不起眼却常困扰患者的疾病，其症状虽不似重疾般剧烈，却足以影响患者的日常生活质量，其发生多与细菌感染有关，尤其是大肠杆菌，常通过性接触或个人卫生不当等途径侵入尿道，引发炎症。

问题： 如何在日常生活中有效预防尿道炎的发生？

回答： 预防尿道炎，关键在于“洁”与“护”，保持个人卫生是基础，尤其是私密部位的清洁，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁产品，性行为前后双方都应进行清洁，使用避孕套等保护措施也能有效减少细菌传播，增强自身免疫力是关键，均衡饮食、规律作息、适量运动，让身体保持最佳状态，避免长时间憋尿，及时排空膀胱，减少细菌在尿道内停留的时间，若出现尿频、尿急、尿痛等疑似症状时，应及时就医检查，早发现、早治疗，避免病情恶化。

通过上述措施，我们不仅能有效预防尿道炎的发生，还能在疾病初期就进行干预，保护我们的泌尿系统健康。