在日喀则这片雄伟壮丽的土地上，自然风光无限好，但高海拔的挑战也不容小觑，随着海拔的升高，大气压降低，氧气稀薄，对于初入高海拔地区的人来说，极易发生急性高原病，如急性高山病、高原肺水肿和高原脑水肿等，严重威胁着游客和当地居民的健康安全。
如何有效预防急性高原病呢？应提前做好准备，提前几天到达日喀则并逐渐适应高海拔环境，保持良好的体力和精神状态，避免剧烈运动和过度劳累，在行进过程中，应采取“慢走、少说话、多休息”的原则，以减轻心脏负担，多喝水也是关键，保持体内水分平衡有助于缓解因干燥和缺氧引起的不适，携带必要的药物如乙酰唑胺等，以备不时之需，对于有基础疾病的患者，如心脏病、高血压等，应提前咨询医生并携带相应药物。
在日喀则这片神圣的土地上旅行或生活，我们不仅要享受它的美景，更要学会保护自己，通过科学的预防措施，我们可以更好地适应高海拔环境，享受这段难忘的旅程。
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在日喀则高海拔地区，预防急性高原病的关键在于逐步适应、充足饮水并携带便携式氧气设备。
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