青岛的‘海之蓝’，海水浴与健康风险如何平衡？

在青岛这座海滨城市，海水浴不仅是居民消夏避暑的传统活动，也是吸引国内外游客的亮点之一，在享受这“海之蓝”带来的清凉与愉悦时，临床医生提醒我们，海水浴与健康风险之间需找到一个平衡点。

海水中的盐分和微生物可能对皮肤敏感者或患有皮肤病的人群造成刺激，引发皮肤炎症或过敏反应，对于这类人群，选择淡水浴或使用温和的护肤产品更为适宜。

长时间暴露在阳光下，尤其是未做好防晒措施的情况下，容易导致皮肤晒伤、晒斑，甚至增加患皮肤癌的风险，青岛的夏季阳光强烈，建议大家在享受海水浴的同时，务必涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽和太阳镜。

海水的温度通常低于人体温度，突然接触可能引起“潜水员病”，表现为皮肤苍白、发冷、寒战等，下水前应适当热身，逐步适应水温。

在青岛的海水浴中享受自然之美的同时，我们应时刻关注自身健康状况，采取必要的预防措施，让海水成为真正的健康之水。