在阳光明媚的日子里，不少患者会因“阳光综合征”而出现一系列不适症状，如头痛、眼疲劳、皮肤灼热感等，这主要由于阳光中的紫外线对人体的直接照射所致，作为临床医生，我建议患者在“当阳”时采取以下措施：
1、合理防晒：使用防晒霜、戴宽边帽、穿长袖衣物等，减少紫外线直接照射皮肤。
2、适时避阳：尽量避免在阳光最强烈的10点至16点之间外出，尤其是对光敏感的患者。
3、补充水分：阳光下的活动容易导致身体水分流失，及时补充水分，预防中暑和脱水。
4、调整药物：部分患者因光敏性药物反应加重“阳光综合征”，需在医生指导下调整用药。
5、眼部保护：佩戴偏光太阳镜，减少紫外线对眼睛的伤害。
通过以上措施，患者可以更好地应对“阳光综合征”，享受阳光的同时保持健康。
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阳光综合征的应对，需科学评估病情与光敏反应程度，在阳光下做出明智医疗抉择是关键。
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