在炎炎夏日，荔枝以其独特的香甜和清新的口感，成为许多人解暑的首选水果，作为一位临床医生，我必须提醒大家，荔枝虽好，但食用不当也可能带来健康风险——“荔枝病”。
荔枝病主要表现为低血糖症状，如头晕、心悸、乏力等，严重者甚至可能出现昏迷、抽搐等，这主要是因为荔枝中含有两种降糖物质——α-次甲基环丙基甘氨酸和次甘氨酸A，它们能抑制糖的合成和转化，导致血糖下降。
我建议大家在食用荔枝时要注意以下几点：不要空腹食用，最好在饭后半小时再吃；控制食用量，每次不超过10颗；对于糖尿病患者和低血糖患者，更要谨慎食用或避免。
荔枝虽甜，但健康更需谨慎，希望大家在享受美味的同时，也能关注自己的身体健康。
发表评论
甜蜜荔枝，警惕之下方享乐；小心荔枝病潜藏。
添加新评论