为什么长跑后，部分人会出现跑步者综合症？
在长跑爱好者中，常会遇到一种现象：跑后数小时至数天内，部分人会出现肌肉酸痛、关节不适、甚至免疫力暂时下降的“跑步者综合症”，这背后的原因，与运动时身体内环境的变化密切相关。长跑时，肌肉需氧量激增，导致局部乳酸堆积，这是引起肌肉酸痛的主要原因...
在长跑爱好者中，常会遇到一种现象：跑后数小时至数天内，部分人会出现肌肉酸痛、关节不适、甚至免疫力暂时下降的“跑步者综合症”，这背后的原因，与运动时身体内环境的变化密切相关。长跑时，肌肉需氧量激增，导致局部乳酸堆积，这是引起肌肉酸痛的主要原因...