闹钟的‘嘀嗒’声,是唤醒还是打扰?——临床医生视角下的睡眠与健康

在医院的病房里,常常能听到患者因闹钟的“嘀嗒”声而惊醒的情景,作为临床医生,我深知这看似无害的声响,实则可能对患者的睡眠质量产生不小的影响。

闹钟的‘嘀嗒’声,是唤醒还是打扰?——临床医生视角下的睡眠与健康

问题: 闹钟在什么情况下会成为患者康复的“绊脚石”?

回答: 当闹钟设置在患者需要充分休息的时段(如凌晨4点)响起时,它不仅打断了患者的自然睡眠周期,还可能引起身体应激反应,如血压升高、心率加快等,对于需要良好睡眠来恢复体力的患者而言,这种“人为”唤醒无疑是一种干扰,可能延长康复时间,甚至加重病情,在制定患者护理计划时,应充分考虑其睡眠需求,合理安排检查和治疗时间,尽量避免因闹钟而导致的非自然唤醒。

虽然闹钟是现代生活中不可或缺的小工具,但在医疗环境中,它更应被视为一种需要谨慎使用的“健康助手”。

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