篮球运动与运动员的医疗风险，如何平衡运动与健康？
在篮球场上，每一次跳跃、每一次冲刺都充满了激情与活力，但这些看似简单的动作背后，却隐藏着不容忽视的医疗风险，作为医院的临床医生，我时常遇到因篮球运动导致的急性损伤患者，如关节扭伤、肌肉拉伤、甚至骨折等，这些损伤不仅影响运动员的日常生活，还可...
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篮球运动与膝关节损伤，临床医生视角的预防策略
在篮球场上，每一次跳跃、急停、变向都考验着运动员的身体素质，尤其是膝关节的承受能力。如何有效预防篮球运动中的膝关节损伤？热身是关键，充分的热身能增加关节灵活性，减少肌肉粘滞性，为接下来的高强度运动做准备，建议进行5-10分钟的有氧运动和针对...