摔跤后，如何正确评估与处理，以避免二次伤害？

在急诊室，我们经常遇到因摔跤而前来就诊的患者，摔跤不仅可能导致皮肤擦伤、骨折等直接伤害，还可能因错误的自我处理而引发二次伤害，摔跤后，我们应如何正确评估与处理呢？

保持冷静，评估伤情，若只是轻微擦伤，可自行用清水冲洗伤口，并涂抹消毒药水，但若出现关节疼痛、肿胀或无法活动，应立即停止活动，避免进一步损伤，应尽快就医，进行X光或CT检查，以排除骨折或关节脱位。

在等待就医的过程中，可采取R.I.C.E原则进行初步处理：Rest（休息），避免加重伤势；Ice（冰敷），减轻肿胀和疼痛；Compression（加压包扎），减少出血和肿胀；Elevation（抬高），促进血液回流，减轻肿胀。

正确的评估与处理是关键，切勿因一时疏忽而造成更严重的后果，在摔跤后，及时就医并遵循专业指导，是保护自己免受二次伤害的明智之举。