重视龋齿防治，守护口腔健康

龋齿，作为一种常见的口腔疾病，在日常生活中较为普遍，却常常被人们忽视其潜在危害，它不仅会给患者带来疼痛不适，影响咀嚼和消化功能，严重时还可能引发全身性疾病，我们必须高度重视龋齿的防治。

龋齿的发生与多种因素密切相关，口腔中的细菌是主要的致病因素，特别是变形链球菌等致龋菌，它们会利用食物中的糖分产生酸性物质，腐蚀牙齿表面的珐琅质，逐渐形成龋洞，不良的饮食习惯，如过多摄入高糖食物、饮料，且不注意口腔清洁，会为细菌提供丰富的营养，增加龋齿发生的几率，唾液分泌减少、牙齿排列不整齐、口腔卫生习惯差等也都是诱发龋齿的危险因素。

早期龋齿可能没有明显症状，但随着病情发展，患者会感觉到牙齿对冷热酸甜等刺激敏感，进食时会有酸痛感，若龋洞进一步加深，侵犯到牙髓，就会引起剧烈疼痛，严重影响患者的生活质量，龋齿还可能导致牙齿缺失，影响面部美观和正常的咬合关系，进而影响消化功能，长期的龋齿问题还可能引发根尖周炎、颌骨骨髓炎等并发症，甚至对全身健康产生不良影响，比如增加心血管疾病、糖尿病等的发病风险。

预防龋齿至关重要，要培养良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，使用含氟牙膏，按照巴氏刷牙法，确保牙齿的各个面都能得到清洁，饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣，要控制饮食中的糖分摄入，减少高糖食品和饮料的食用频率，多吃富含纤维的蔬菜、水果等，既能清洁口腔，又有助于维持口腔健康，定期进行口腔检查，一般建议每半年到一年进行一次，以便及时发现潜在的龋齿问题并采取相应治疗措施。

对于已经发生的龋齿，应尽早治疗，早期龋损可以通过补牙进行修复，阻止病情进一步发展，如果龋洞较深，侵犯到牙髓，则需要进行根管治疗，去除感染的牙髓组织，然后再进行补牙或做牙冠修复。

龋齿虽小，但危害不容小觑，我们要从日常生活中的点滴做起，重视口腔卫生，预防龋齿的发生，一旦发现龋齿迹象，应及时就医，积极治疗，才能守护好我们的口腔健康，绽放自信灿烂的笑容。