潜水时，如何避免减压病？——临床医生的视角

潜水，作为一项极限运动，其魅力在于探索未知的深海世界，对于临床医生而言，潜水时如何避免减压病是一个不容忽视的问题。

减压病，又称“潜水员病”，是由于潜水时身体内溶解的氮气迅速释放，形成气泡，堵塞血管或压迫神经而引起的疾病，其症状包括皮肤瘙痒、关节疼痛、呼吸困难等，严重时甚至可能导致瘫痪或死亡。

为避免减压病，临床医生建议：潜水前应进行专业的身体检查和潜水培训，确保身体状况适合潜水；遵循“上升速度控制”原则，避免过快上升导致体内氮气迅速释放；使用压缩空气或混合气体进行潜水，以减少氮气的溶解量；在潜水后进行适当的“减压停留”，让体内氮气逐渐排出。

潜水虽好，安全更重要，通过科学的潜水和减压措施，我们可以享受潜水的乐趣，同时避免不必要的健康风险。