高血压，不容忽视的健康隐患

高血压，作为一种常见的慢性疾病，正悄然威胁着人们的身体健康，它就像一个隐匿的“无声杀手”，在不知不觉中对我们的心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害。

高血压的危害不容小觑，长期高血压会使心脏负担加重，导致左心室肥厚，进而引发心力衰竭，它还会损伤血管内皮，促使动脉粥样硬化斑块形成，增加冠心病、脑卒中等心血管疾病的发生风险，据统计，高血压患者发生心肌梗死的风险是正常人的2 - 3倍，发生脑卒的风险是正常人的7倍，高血压对肾脏的损害也不容忽视，可导致肾功能衰竭，严重影响患者的生活质量和寿命。

高血压往往在初期没有明显症状，很多人因此忽视了它的存在，这就需要我们提高对高血压的认识，定期测量血压，以便早发现、早诊断、早治疗，成年人的正常血压范围是收缩压90 - 139mmHg和舒张压60 - 89mmHg，如果收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg，就可能患有高血压。

一旦确诊为高血压，患者应积极配合治疗，治疗高血压的主要目标是控制血压，减少心脑血管疾病的发生风险，生活方式的调整是治疗高血压的基础，包括减少钠盐摄入、增加钾摄入、戒烟限酒、控制体重、适量运动、心理平衡等，对于大多数患者来说，单纯通过生活方式的改变往往不能使血压达标，还需要配合药物治疗，降压药物种类繁多，医生会根据患者的具体情况，如年龄、血压水平、并发症等，选择合适的降压药物，患者应严格按照医嘱服药，不得擅自增减药量或停药，以确保血压稳定控制。

高血压患者还应定期复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案，患者在日常生活中要注意自我监测血压，记录血压变化情况，为医生的治疗提供参考。

高血压虽然是一种慢性疾病，但只要我们重视它，积极采取有效的治疗和管理措施，就能够控制血压，减少并发症的发生，提高生活质量，延长寿命，让我们共同关注高血压，守护健康生活。