夜幕降临，城市中的夜市美食节如火如荼地展开，各式各样的小吃摊前人头攒动，香气四溢，作为医院的临床医生，我深知在享受美食的同时，也需警惕潜在的医疗健康风险。
夜市美食往往重油、重盐、重辣，长期过量摄入会增加高血压、高血脂等慢性病的风险，夜市环境复杂，食品卫生难以保证，容易引起食物中毒或肠胃不适，夜市人多拥挤，空气流通不畅，易传播呼吸道疾病。
在享受夜市美食时，应适量食用，避免过量；选择卫生条件好的摊位；注意个人卫生，勤洗手；避免在人群密集处长时间停留，若出现身体不适，应及时就医检查。
夜市美食节虽好，但健康为先，让我们在享受美食的同时，也守护好自己的健康。
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