中学阶段，如何有效预防青少年近视？

在中学阶段，随着学习压力的增加和电子产品的普及，青少年近视问题日益严重，作为临床医生，我深知近视不仅影响学生的日常生活，还可能引发一系列眼部健康问题，如斜视、弱视等，如何有效预防青少年近视呢？

家长和学校应共同营造良好的用眼环境，如调整教室光线、减少电子屏幕的使用时间等，鼓励学生保持正确的阅读、书写姿势，定期进行眼保健操，以缓解眼部疲劳，合理控制学习时间，保证充足的休息和户外活动时间也是预防近视的关键。

对于已经出现近视的青少年，应及时进行专业验光配镜，并定期复查，可考虑采用角膜塑形镜等科学手段来控制近视的发展。

预防青少年近视需要家庭、学校和社会的共同努力，通过科学用眼、合理饮食、定期检查等综合措施，我们可以为青少年的眼部健康保驾护航。