在繁华的夜市街区，五彩斑斓的灯笼不仅为夜色增添了几分温馨与活力，却也引发了关于光污染与健康影响的讨论，作为临床医生，我常被问及夜间强光照射对人体的潜在影响。
光污染与人体生物钟
夜市街灯笼的强光可能干扰人体自然生物钟，导致睡眠质量下降、生物节律紊乱，进而影响内分泌系统，增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等风险，长期暴露于不规律光照下，还可能对儿童生长发育造成不利影响。
建议与对策
为减轻光污染对健康的威胁，建议夜市管理者采用可调节亮度的LED灯，避免使用直射强光，并设置合理的照明时段，个人在夜间活动时，尽量佩戴防蓝光眼镜，减少对眼睛的直接伤害。
夜市街灯笼，既是城市风景线，也是健康守护的考题，让我们共同努力，让光亮成为健康生活的助力，而非负担。
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