眼科医生提醒，太阳镜真的能护眼吗？

在阳光灿烂的日子里，太阳镜成为了许多人出行的必备品，它不仅能为我们的面部增添一抹时尚，更被普遍认为能保护眼睛免受紫外线伤害，作为医院的临床医生，我深知太阳镜的选择与使用远非如此简单，我们就来探讨一下，太阳镜真的能“护眼”吗？

选择合适的太阳镜至关重要，优质的太阳镜应具备防紫外线（UV）功能，其镜片能阻挡99%-100%的UVA和UVB射线，市场上鱼龙混杂，不少看似时尚的太阳镜实则并未达到这一标准，购买时务必查看产品是否标有“100% UV Protection”或“UV400”等标识，并尽量选择知名品牌，确保质量可靠。

佩戴方式需正确，太阳镜应戴得舒适且稳固，避免因晃动或滑落而减少对眼睛的保护，在室内或光线较暗的环境中应摘下太阳镜，以免因光线过暗而增加眼睛的负担。

儿童使用需谨慎，儿童的视觉系统尚未完全发育，长时间佩戴不适合的太阳镜可能影响其视觉发展，为儿童选择太阳镜时更应注重其是否符合儿童专用标准，并确保其佩戴时间适当。

定期检查与更换，即使是最优质的太阳镜也会因日常磨损而降低防护效果，建议每年至少检查一次镜片是否有划痕或变色，并及时更换。

太阳镜虽小，但其在保护眼睛免受紫外线伤害方面扮演着重要角色，正确选择、正确佩戴、定期检查与更换，才是真正实现“护眼”的关键，让我们在享受阳光的同时，也为眼睛筑起一道坚实的防线吧！