大暑时节，如何科学应对热病挑战？

大暑，作为二十四节气之一，标志着一年中最炎热的时期到来，对于临床医生而言，这不仅是高温下的生活挑战，更是对医疗服务的考验，高温环境下，人体易出现中暑、热射病等“热”相关疾病，如何科学地应对这些“热”病挑战呢？

预防是关键，建议大家在大暑期间减少不必要的户外活动，尤其是上午10点至下午4点这段时间，避免阳光直射，若需外出，务必做好防晒措施，如佩戴宽边帽、使用防晒霜、穿浅色长袖衣物等，保持室内通风，使用电扇或空调调节室温至26℃左右，避免温差过大导致感冒。

合理饮食也是关键一环，应多食用清淡、易消化、富含水分的食物，如新鲜蔬果、绿豆汤等，以补充因出汗而流失的盐分和水分，避免过量饮酒和冷饮，以免刺激胃肠道，引发不适。

对于有慢性疾病的患者，如糖尿病、高血压等，应特别注意药物调整和病情监测，确保在高温环境下病情稳定。

大暑时节，科学应对“热”病挑战，需要我们从预防、饮食、药物调整等多方面综合施策，我们才能安然度过这个炎热的季节。