在众多水果中，草莓以其鲜亮的色彩和酸甜可口的口感深受人们喜爱，作为临床医生，我常被问及关于草莓的食用安全与健康益处的问题，一个常见的误区是，有人认为草莓表面的小颗粒（即“种子”）会难以消化，草莓种子富含抗氧化物质，如多酚和类黄酮，这些成分不仅对人体无害，反而有助于降低心血管疾病风险、增强免疫力，草莓是维生素C的天然来源，每100克草莓含有约47毫克的维生素C，相当于每日推荐摄入量的78%，能有效增强抵抗力，促进伤口愈合。
下次当你享受这份鲜美时，不妨连同那些“小种子”一起吞下，让自然界的“维生素炸弹”为你的健康加分，但请注意，过量食用也可能导致胃部不适，适量食用才是关键。
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草莓，这颗天然的维生素炸弹，富含多种抗氧化物和维C，每天一把莓果助你增强免疫力、保护视力！
草莓，这颗天然的维生素炸弹，富含抗氧化物和多种维他命C、E等营养素，每天一把鲜果助你保持活力与健康！
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