草莓，天然的‘维生素炸弹’——你真的了解它的健康益处吗？
在众多水果中，草莓以其鲜亮的色彩和酸甜可口的口感深受人们喜爱，作为临床医生，我常被问及关于草莓的食用安全与健康益处的问题，一个常见的误区是，有人认为草莓表面的小颗粒（即“种子”）会难以消化，草莓种子富含抗氧化物质，如多酚和类黄酮，这些成分不...
在众多水果中，草莓以其鲜亮的色彩和酸甜可口的口感深受人们喜爱，作为临床医生，我常被问及关于草莓的食用安全与健康益处的问题，一个常见的误区是，有人认为草莓表面的小颗粒（即“种子”）会难以消化，草莓种子富含抗氧化物质，如多酚和类黄酮，这些成分不...