咽炎，如何区分急性和慢性，以及如何有效缓解？

咽炎，作为常见的咽喉疾病，其症状主要表现为咽部不适、疼痛、异物感、干燥及咳嗽等，许多患者对咽炎的分类及缓解方法存在误解，导致治疗不当或延误。

咽炎可大致分为急性和慢性两种类型，急性咽炎通常由病毒或细菌感染引起，发病急骤，伴有发热、寒战等全身症状，治疗上，需根据病因进行抗病毒或抗菌治疗，并辅以休息、多饮水等一般性支持措施，而慢性咽炎则多由急性咽炎反复发作、环境因素（如空气污染）或生活习惯（如过度用嗓）等引起，症状持续时间长，且易反复发作，对于慢性咽炎，除了改善生活习惯外，还需进行长期的咽喉保养，如使用温盐水漱口、保持室内空气湿润等。

在缓解咽炎症状方面，患者可尝试以下方法：1. 含服润喉片或薄荷糖，以暂时缓解咽部不适；2. 保持室内空气湿润，避免干燥刺激；3. 避免吸烟、饮酒及辛辣食物的刺激；4. 定期进行温盐水漱口，以清洁咽部并缓解炎症；5. 对于症状较重的患者，可考虑使用雾化吸入药物进行治疗。

正确区分急性和慢性咽炎、采取针对性的治疗和缓解措施是关键，保持良好的生活习惯和咽喉保养也是预防咽炎反复发作的重要措施。