吐司早餐，真的健康吗？——揭秘日常饮食的误区
在忙碌的早晨，许多人会选择一片香脆的吐司作为快速早餐，作为医院的临床医生，我深知饮食习惯对健康的重要性，不禁要问：吐司早餐，真的健康吗？吐司多为精制谷物制品，缺乏膳食纤维和B族维生素，长期以吐司为主食，可能导致肠道蠕动减缓，增加便秘风险，精...
饮食误区
吐司早餐，真的健康吗？——揭秘日常早餐的误区
在快节奏的都市生活中，吐司因其便捷、快捷的特点，成为了许多人的早餐首选，你是否曾想过，这看似简单的吐司背后，隐藏着哪些健康小秘密？Q： 吐司是否真的适合作为健康早餐？A： 吐司的热量主要来源于其制作过程中使用的白面粉和油脂，虽然它提供了快速...