跳远运动与运动损伤，如何安全地跃向更远？
在体育活动中，跳远是一项既考验爆发力又考验技巧的运动，不正确的技巧或过度训练往往会导致运动损伤，尤其是对膝关节和踝关节的伤害，如何在进行跳远运动时避免这些损伤呢？正确的起跳姿势是关键，起跳时，双脚应与肩同宽，脚尖略微外展，膝盖微屈以储存弹性...
在体育活动中，跳远是一项既考验爆发力又考验技巧的运动，不正确的技巧或过度训练往往会导致运动损伤，尤其是对膝关节和踝关节的伤害，如何在进行跳远运动时避免这些损伤呢？正确的起跳姿势是关键，起跳时，双脚应与肩同宽，脚尖略微外展，膝盖微屈以储存弹性...