舞者与医学，如何预防舞蹈中的运动伤害？
在舞台上，舞者以优美的姿态和精湛的技艺征服观众，但背后却隐藏着因过度使用或不当使用身体部位而导致的运动伤害风险，作为临床医生，我常被问及如何预防舞蹈中的运动伤害。正确的热身至关重要，包括关节活动、肌肉拉伸和心肺准备，以增加肌肉弹性和减少受伤...
在舞台上，舞者以优美的姿态和精湛的技艺征服观众，但背后却隐藏着因过度使用或不当使用身体部位而导致的运动伤害风险，作为临床医生，我常被问及如何预防舞蹈中的运动伤害。正确的热身至关重要，包括关节活动、肌肉拉伸和心肺准备，以增加肌肉弹性和减少受伤...