跑道上的健康风险，如何安全奔跑？
在医院的临床实践中，我们经常遇到因跑步不当而受伤的患者，跑道作为常见的运动场所，其安全性常被忽视，一个常见问题是：如何在跑道上避免受伤？选择合适的跑道至关重要，应选择平坦、无障碍、无坑洼的跑道，以减少因地面不平整导致的摔倒或扭伤风险，穿着合...
在医院的临床实践中，我们经常遇到因跑步不当而受伤的患者，跑道作为常见的运动场所，其安全性常被忽视，一个常见问题是：如何在跑道上避免受伤？选择合适的跑道至关重要，应选择平坦、无障碍、无坑洼的跑道，以减少因地面不平整导致的摔倒或扭伤风险，穿着合...