如何在网球场活动中避免运动伤害？
在网球场上，挥拍击球、快速跑动和跳跃等动作不仅考验着球员的技术水平，也潜藏着运动伤害的风险，作为医院的临床医生，我深知预防运动伤害的重要性，以下是一些在网球场活动中应避免的常见伤害及其预防措施：1、扭伤与拉伤：在快速变向或急停时，脚踝容易因...
合理运动负荷
如何在网球场活动中避免运动伤害？
在网球场上，随着球拍与球的每一次碰撞，参与者们享受着运动的乐趣与竞技的激情，由于网球运动涉及快速移动、急转、跳跃和挥拍等动作，如果不注意保护，很容易造成运动伤害，作为一名临床医生，我深知预防的重要性，因此在此提出并解答关于如何在网球场活动中...