攀岩运动，如何平衡健康与安全？
在当今的都市生活中，攀岩作为一种新兴的户外运动，逐渐受到越来越多人的喜爱，作为医院的临床医生，我深知任何运动都伴随着风险，尤其是对于那些缺乏专业指导或安全措施的爱好者而言。攀岩时，身体长时间处于悬空状态，对肩部、背部和核心肌群的要求极高，不...
在当今的都市生活中，攀岩作为一种新兴的户外运动，逐渐受到越来越多人的喜爱，作为医院的临床医生，我深知任何运动都伴随着风险，尤其是对于那些缺乏专业指导或安全措施的爱好者而言。攀岩时，身体长时间处于悬空状态，对肩部、背部和核心肌群的要求极高，不...