立秋养生，如何平衡收与藏，促进身体和谐？
立秋，作为秋季的第一个节气，标志着自然界由盛转衰的转折点，在中医理论中，秋季对应于人体的肺脏，而立秋则是调节肺气、促进身体“收”与“藏”平衡的关键时期。问题提出： 如何在立秋时节，通过饮食和生活习惯的调整，有效促进身体的“收”与“藏”，以适...
立秋，作为秋季的第一个节气，标志着自然界由盛转衰的转折点，在中医理论中，秋季对应于人体的肺脏，而立秋则是调节肺气、促进身体“收”与“藏”平衡的关键时期。问题提出： 如何在立秋时节，通过饮食和生活习惯的调整，有效促进身体的“收”与“藏”，以适...