医疗视角下的篮球场篮筐下，如何避免运动伤害？
在篮球场上，篮筐下是得分与对抗的焦点区域，也是运动伤害的高发地带，作为一名临床医生，我常观察到不少篮球爱好者在此区域因不当的跳跃、落地或碰撞而受伤，一个常见问题是“如何在篮下跳跃投篮时保护膝盖？”热身至关重要，充分的拉伸和关节活动能增加关节...
在篮球场上，篮筐下是得分与对抗的焦点区域，也是运动伤害的高发地带，作为一名临床医生，我常观察到不少篮球爱好者在此区域因不当的跳跃、落地或碰撞而受伤，一个常见问题是“如何在篮下跳跃投篮时保护膝盖？”热身至关重要，充分的拉伸和关节活动能增加关节...