长跑与心脏健康，如何平衡运动与风险？
在追求健康与锻炼的道路上，长跑作为一种低门槛、高效率的有氧运动，深受大众喜爱，对于临床医生而言，长跑与心脏健康的关系，却是一个需要细致考量的问题。问题提出： 长期进行高强度的长跑训练，是否会对心脏造成不可逆的损伤？特别是对于已经存在心血管疾...
在追求健康与锻炼的道路上，长跑作为一种低门槛、高效率的有氧运动，深受大众喜爱，对于临床医生而言，长跑与心脏健康的关系，却是一个需要细致考量的问题。问题提出： 长期进行高强度的长跑训练，是否会对心脏造成不可逆的损伤？特别是对于已经存在心血管疾...