篮球运动与膝关节损伤，临床医生视角的预防与治疗
在篮球场上，每一次跳跃、急停、变向都离不开膝关节的支撑与配合，这种高强度的运动模式也使得膝关节成为运动损伤的高发区。“篮球运动中，如何有效预防和应对膝关节损伤？”预防是关键，运动员应进行全面的热身运动，特别是针对膝关节的灵活性训练和肌肉拉伸...
在篮球场上，每一次跳跃、急停、变向都离不开膝关节的支撑与配合，这种高强度的运动模式也使得膝关节成为运动损伤的高发区。“篮球运动中，如何有效预防和应对膝关节损伤？”预防是关键，运动员应进行全面的热身运动，特别是针对膝关节的灵活性训练和肌肉拉伸...