攀岩运动，如何平衡健康与安全？
在当今的都市生活中，攀岩作为一种新兴的户外运动，逐渐受到越来越多人的喜爱，作为医院的临床医生，我深知任何运动都伴随着风险，尤其是对于那些缺乏专业指导或安全措施的爱好者而言。攀岩时，身体长时间处于悬空状态，对肩部、背部和核心肌群的要求极高，不...
攀岩安全
攀岩运动与手部损伤，如何平衡激情与安全？
在当今追求极限挑战的潮流中，攀岩作为一种集健身、冒险与自然探索于一体的运动，深受年轻一代的喜爱，这项看似在峭壁间自由穿梭的“空中舞蹈”，却也潜藏着不容忽视的手部损伤风险，作为一名临床医生，我时常接触到因攀岩不当而受伤的患者，其中以手部损伤最...