红薯，天然的降糖神器？
在繁忙的医院里，常常能听到糖尿病患者对饮食的焦虑，而红薯，这种既美味又常见的根茎类蔬菜，近年来被不少人视为“天然的降糖良品”，作为临床医生，我必须提醒大家：红薯虽好，但并非人人适宜。红薯的升糖指数（GI）相对较低，意味着其消化吸收速度较慢，...
降糖
蜜瓜，真的能‘甜蜜’降糖吗？
在炎炎夏日，蜜瓜以其清甜多汁、清凉解渴的特性，成为了不少人的心头好，对于糖尿病患者而言，这甜蜜的诱惑却可能暗藏风险，蜜瓜虽含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，但其高糖分特性却让不少患者望而却步。蜜瓜真的会“甜蜜”降糖吗？ 答案显然是否定的...