在日复一日的口腔护理中，牙刷作为我们最亲密的“口腔卫士”，其清洁度往往被忽视，你是否曾想过，使用超过三个月未更换的牙刷，其刷毛分叉、变形，不仅无法有效清除牙菌斑，还可能成为细菌滋生的温床，进而影响口腔健康。
为何牙刷需勤换？
1、刷毛磨损：长时间使用导致刷毛变钝，无法深入牙缝清洁，易使食物残渣和细菌残留。
2、细菌滋生：潮湿环境是细菌生长的理想条件，使用过久的牙刷易成为细菌、霉菌的温床。
3、健康风险：不洁的牙刷可能引起牙龈炎、牙周炎等口腔问题，甚至通过口腔-呼吸道途径影响全身健康。
如何正确使用和更换牙刷？
1、定期更换：建议每三个月更换一次牙刷，或当刷毛出现分叉、弯曲时立即更换。
2、正确使用：刷牙时力度适中，避免过度用力导致牙龈损伤，并确保每个牙面都得到清洁。
3、干燥存放：使用后将牙刷冲洗干净，并置于干燥通风处，减少细菌滋生。
通过这些小细节的关注，我们可以更好地保护口腔健康，让“牙刷”这一日常用品真正成为我们健康的守护者。
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