选对枕头，守护睡眠与健康
在医院的临床工作中，我接触过形形色色因睡眠问题前来就诊的患者，而其中，有不少情况都与枕头的选择息息相关，一个合适的枕头，对于维持良好的睡眠质量、保障身体健康，起着不可忽视的作用。枕头的高度至关重要，过高的枕头，会使颈部被迫前屈，如同一直处于...
枕头
选对枕头，守护睡眠与健康
在医院的临床工作中，我见过形形色色因睡眠问题前来就诊的患者，其中不少人的困扰，竟与一个小小的枕头有着千丝万缕的联系，枕头，这个我们每晚亲密接触的物件，看似平常，实则对我们的睡眠质量乃至身体健康有着不容忽视的影响。合适的枕头高度至关重要，仰卧...