和尚的养生之道，佛门中的健康智慧
在探讨古代僧侣的养生之道时，一个引人深思的问题是：和尚们如何在日常修行中保持身心健康？答案或许就隐藏在他们的日常习惯中。和尚们的饮食习惯以素食为主，这有助于降低血压、控制体重，并减少心血管疾病的风险，他们常食用的粗粮、果蔬等富含膳食纤维，有...
在探讨古代僧侣的养生之道时，一个引人深思的问题是：和尚们如何在日常修行中保持身心健康？答案或许就隐藏在他们的日常习惯中。和尚们的饮食习惯以素食为主，这有助于降低血压、控制体重，并减少心血管疾病的风险，他们常食用的粗粮、果蔬等富含膳食纤维，有...