咽喉炎，如何有效缓解症状，守护呼吸健康？
咽喉炎，这一常见却常被忽视的疾病，正悄悄影响着许多人的日常生活，它不仅带来咽喉部的不适感，如干燥、疼痛、异物感，还可能伴有咳嗽、声音嘶哑等症状，严重时甚至影响进食和睡眠，面对咽喉炎的困扰，我们该如何有效缓解其症状，守护呼吸健康呢？了解病因是...
呼吸健康
口罩，何时该换？——守护呼吸健康的智慧选择
在抗击新冠疫情的战役中，口罩成为了我们日常生活中的“隐形盾牌”，关于口罩的使用，有一个常被忽视却又至关重要的问题：何时该换口罩？答案在于口罩的湿润度与污染程度。 每当口罩因呼吸而变得湿润，或表面出现肉眼可见的污物、呼吸不畅时，便是更换的信号...