山地车骑行后，如何预防下肢肌肉拉伤？
在周末的休闲时光，不少人选择骑山地车亲近自然，不正确的骑行姿势或过度运动，往往会导致下肢肌肉拉伤，影响日常生活和工作，作为临床医生，我建议大家在享受骑行乐趣的同时，注意以下几点以预防肌肉拉伤：1、热身运动：骑行前进行充分的热身，如慢跑、腿部...
在周末的休闲时光，不少人选择骑山地车亲近自然，不正确的骑行姿势或过度运动，往往会导致下肢肌肉拉伤，影响日常生活和工作，作为临床医生，我建议大家在享受骑行乐趣的同时，注意以下几点以预防肌肉拉伤：1、热身运动：骑行前进行充分的热身，如慢跑、腿部...