杏仁，心脏健康的守护者还是‘甜蜜’陷阱？
在探讨杏仁对健康的影响时，一个常被忽视的维度是其对心脏健康的复杂作用，虽然杏仁富含不饱和脂肪酸和维生素E，被广泛认为对心血管有益，但过量摄入也可能带来“甜蜜”的负担。研究表明，适量食用杏仁（如每日一小把）可有效降低“坏”胆固醇水平，减少动脉...
甜蜜陷阱
果冻与健康，甜蜜陷阱还是安全零食？
在儿科和营养科的临床实践中，常会遇到家长询问关于孩子食用果冻的安全性问题，果冻，这种色彩斑斓、口感Q弹的零食，因其独特的口感深受儿童喜爱，但背后却隐藏着不小的健康风险。问题： 儿童食用果冻时，如何确保其安全性，避免因吞咽不当导致的窒息风险？...
柚子与药物相互作用，安全食用的甜蜜陷阱？
在繁忙的门诊中，常会遇到患者询问：“医生，我今晚想吃点柚子，但最近在吃降压药，这会不会有问题啊？”这个问题触及了柚子与药物相互作用这一鲜为人知却又至关重要的健康话题。柚子为何能影响药物？ 关键在于其含有的呋喃香豆素类化合物和类黄酮物质，这些...
甜蜜陷阱，糖果与儿童健康之间的微妙平衡
在繁忙的儿科门诊中，我时常遇到因过量食用糖果而导致各种健康问题的孩子，一个常被家长忽视却又至关重要的问题是：“糖果真的只是孩子的甜蜜享受，还是隐藏的健康风险？”糖果虽小，却暗含着不小的健康挑战，高糖分摄入易引发儿童龋齿，尤其是当孩子没有养成...