田径运动中的肌肉拉伤，如何预防与应对？
田径运动作为一项集速度、力量与耐力于一体的运动项目，深受运动员们的喜爱，在追求更快、更高的过程中，肌肉拉伤成为了一个不容忽视的潜在风险。预防措施：1、热身充分：运动前进行全身性、动态性的热身，特别是针对即将使用的肌肉群，如大腿后侧、小腿和大...
田径运动作为一项集速度、力量与耐力于一体的运动项目，深受运动员们的喜爱，在追求更快、更高的过程中，肌肉拉伤成为了一个不容忽视的潜在风险。预防措施：1、热身充分：运动前进行全身性、动态性的热身，特别是针对即将使用的肌肉群，如大腿后侧、小腿和大...