奶酪与心血管健康，天然乳制品的益处与风险并存？
在探讨奶酪与人体健康的关系时，一个常被提及的问题是：“奶酪作为高脂肪乳制品，是否真的对心血管健康有害？”答案并非一概而论，而是取决于其类型、食用量以及搭配的饮食习惯。奶酪因其富含的饱和脂肪和胆固醇，若过量摄入，确实可能增加血液中低密度脂蛋白...
奶酪与心血管健康
奶酪与心血管健康，天然乳制品的益处之谜？
在探讨奶酪与心血管健康的关系时，一个常被提及的问题是：“奶酪中的饱和脂肪是否真的会增加心血管疾病风险？” 虽然奶酪含有一定量的饱和脂肪，但其对心血管健康的实际影响远比单一营养素更为复杂。研究表明，奶酪中的其他成分如钙、维生素D和共轭亚油酸（...