芝士与心血管健康，天然乳制品的友好之谜？
在探讨饮食与健康的关系时，芝士这一富含蛋白质、钙质及多种维生素的天然乳制品，常被视为健康饮食的一部分，当它被置于心血管健康的讨论中时，一个有趣的问题便浮出水面：“芝士摄入与心血管疾病风险之间是否存在关联？”需要明确的是，适量食用高质量的芝士...
天然乳制品的益处
奶酪与心血管健康，天然乳制品的益处之谜？
在探讨奶酪与心血管健康的关系时，一个常被提及的问题是：“奶酪中的饱和脂肪是否真的会增加心血管疾病风险？” 虽然奶酪含有一定量的饱和脂肪，但其对心血管健康的实际影响远比单一营养素更为复杂。研究表明，奶酪中的其他成分如钙、维生素D和共轭亚油酸（...